Beginn
Di., 01.12.2026,
16:15 - 17:15 Uhr
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper eine gute Core-Stabilität. Dieses hocheffektive Training – entwickelt von Diplomsportwissenschaftlerin Petra Schreiber-Benoit – schützt Ihren Rücken gezielt im anstrengenden Baby-Alltag. Durch die Aktivierung der Lenden-Becken-Stabilität und das Training ganzer Muskelketten richten Sie sich vom Fuß bis zum Kopf wieder auf. Das beugt Beschwerden vor, stärkt die Tiefenmuskulatur und schenkt Ihnen neue Vitalität. Das Beste: Ihr Baby ist herzlich willkommen und darf beim Training dabei sein, solange es noch nicht im Laufalter ist! Starten Sie jetzt in einen schmerzfreien, kraftvollen Mama-Alltag. Der Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßigem Besuch von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Kommen Sie selbst in Sportbekleidung und mit Sportschuhen. Bringen Sie eine Gymnastikmatte mit. Für Ihr Baby (bis ca. 15 Monate) können Sie gerne mitbringen: Krabbeldecke, Maxi-Cosi.
